کیلے اور پودینے کا جوس نہار منہ پینے سے کیا ہوتا ہے؟ جانیں اسکے وہ زبردست فوائد، جو آپ کو یہ جوس پینے پر مجبور کردیں گے

آج کل گرمی کا موسم ہے، ایسے میں قدرتی اجزاء سے تیار مشروب کوئی بھی پی لیں اس کا فائدہ ہی ہوتا ہے، خاص کر صبح نہار منہ۔ جیسا کہ ہم جانتے ہیں کہ نہار منہ کھانے پینے کی جو بھی چیز استعمال کی جائے وہ افادیت کے لحاظ سے زیادہ فائدے دیتی ہے۔

اسی حوالے سے آج ہم آپ کو پودینے اور کیلے کا جوس پینے کے چند بہترین فوائد بتائیں گے اور ساتھ ہی اسے بنانے کا طریقہ کار بھی۔

جوس بنانے کا طریقہ:

۔ ایک کیلا، دو کپ دودھ، آدھا کپ پانی اور دو سے تین پودینے کے پتوں کو بلینڈر میں ڈالیں اور جوس تیار کرلیں۔
۔ اس میں آدھا چمچ شہد اور ایک چٹکی پسی ہوئی کالی مرچ ڈال کر نہارمنہ پی لیں۔

پودینے اور کیلے کا جوس پینے کے فائدے:

۔ اس جوس کو صبح کے وقت پینے سے آپ کا جسم ڈی ہائیڈریشن سے بچا رہے گا، ہیٹ اسٹروک کا اثر بھی زیادہ نہیں پڑے گا۔
۔ اس سے خون کی کمی باآسانی پوری کی جاسکتی ہے، کیونکہ اس میں آئرن اور ربوفلامن ہیں جو خون پیدا کرنے میں مدد دیتے ہیں۔
۔ اس جوس کو پینے سے چہرے پر نکلنے والے تکلیف دے دانے کنٹرول میں آ جائیں گے اور جلد بھی صاف ہو جائے گی۔
۔ یہ مدے اور مثانے میں ہونے والی جلن کو دور کرے گا اور آپ کو اندرونی طور پر فٹ رکھے گا۔
۔ وہ لوگ جن کی کھال ہر ماہ اتر جاتی ہے ان لوگوں کے لئے یہ ڈرنک اسکن کیئر ہے، اس کو لازمی پیئیں اور بھرپور فائدے اٹھائیں۔

By Salwa  |   In Health and Fitness  |   0 Comments   |   2125 Views   |   25 May 2023
Related Articles
Top Trending
Comments/Ask Question

Read Blog about کیلے اور پودینے کا جوس نہار منہ پینے سے کیا ہوتا ہے؟ جانیں اسکے وہ زبردست فوائد، جو آپ کو یہ جوس پینے پر مجبور کردیں گے and health & fitness, step by step recipes, Beauty & skin care and other related topics with sample homemade solution. Here is variety of health benefits, home-based natural remedies. Find (کیلے اور پودینے کا جوس نہار منہ پینے سے کیا ہوتا ہے؟ جانیں اسکے وہ زبردست فوائد، جو آپ کو یہ جوس پینے پر مجبور کردیں گے) and how to utilize other natural ingredients to cure diseases, easy recipes, and other information related to food from KFoods.