کیلے اور پودینے کا جوس نہار منہ پینے سے کیا ہوتا ہے؟ جانیں اسکے وہ زبردست فوائد، جو آپ کو یہ جوس پینے پر مجبور کردیں گے

آج کل گرمی کا موسم ہے، ایسے میں قدرتی اجزاء سے تیار مشروب کوئی بھی پی لیں اس کا فائدہ ہی ہوتا ہے، خاص کر صبح نہار منہ۔ جیسا کہ ہم جانتے ہیں کہ نہار منہ کھانے پینے کی جو بھی چیز استعمال کی جائے وہ افادیت کے لحاظ سے زیادہ فائدے دیتی ہے۔

اسی حوالے سے آج ہم آپ کو پودینے اور کیلے کا جوس پینے کے چند بہترین فوائد بتائیں گے اور ساتھ ہی اسے بنانے کا طریقہ کار بھی۔

جوس بنانے کا طریقہ:

۔ ایک کیلا، دو کپ دودھ، آدھا کپ پانی اور دو سے تین پودینے کے پتوں کو بلینڈر میں ڈالیں اور جوس تیار کرلیں۔
۔ اس میں آدھا چمچ شہد اور ایک چٹکی پسی ہوئی کالی مرچ ڈال کر نہارمنہ پی لیں۔

پودینے اور کیلے کا جوس پینے کے فائدے:

۔ اس جوس کو صبح کے وقت پینے سے آپ کا جسم ڈی ہائیڈریشن سے بچا رہے گا، ہیٹ اسٹروک کا اثر بھی زیادہ نہیں پڑے گا۔
۔ اس سے خون کی کمی باآسانی پوری کی جاسکتی ہے، کیونکہ اس میں آئرن اور ربوفلامن ہیں جو خون پیدا کرنے میں مدد دیتے ہیں۔
۔ اس جوس کو پینے سے چہرے پر نکلنے والے تکلیف دے دانے کنٹرول میں آ جائیں گے اور جلد بھی صاف ہو جائے گی۔
۔ یہ مدے اور مثانے میں ہونے والی جلن کو دور کرے گا اور آپ کو اندرونی طور پر فٹ رکھے گا۔
۔ وہ لوگ جن کی کھال ہر ماہ اتر جاتی ہے ان لوگوں کے لئے یہ ڈرنک اسکن کیئر ہے، اس کو لازمی پیئیں اور بھرپور فائدے اٹھائیں۔