گٹھلی تو آم سے زیادہ فائدہ مند نکلی۔۔ جانیں بے کار سمجھی جانے والی یہ گٹھلیاں آپ کس طرح استعمال کر سکتے ہیں؟

Aam Ki Ghutli Ke Fayde

گرمیوں کا مزہ آم کے بغیر ادھورا لگتا ہے، لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ آم کے ذائقے سے لطف اندوز ہونے کے بعد جو گٹھلی بچتی ہے، وہ دراصل آپ کی صحت کے لیے قدرت کا ایک قیمتی تحفہ ہے؟ جی ہاں! ہم سب آم تو شوق سے کھاتے ہیں، مگر گٹھلی کو کوڑا سمجھ کر پھینک دیتے ہیں، جبکہ وہ کئی مہنگی بیماریوں کے خلاف خاموش سپاہی کا کردار ادا کر سکتی ہے۔

شوگر لیول کنٹرول کرنا اب ممکن:

آم کی گٹھلی میں قدرتی اجزاء موجود ہوتے ہیں جو خون میں شوگر کی مقدار متوازن کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ روزانہ نہار منہ اس کا سفوف نیم گرم پانی کے ساتھ پینے سے انسولین کی کارکردگی بہتر ہوتی ہے ور لیول بھی کم ہو سکتا ہے۔ یاد رکھیں صرف آدھا چمچ روز!

وزن گھٹانے کا قدرتی نسخہ:

جسمانی چربی سے لڑنے میں تھک چکے ہیں؟ آم کی گٹھلی آپ کی مدد کر سکتی ہے! اس کا پاؤڈر میٹابولزم کو تیز کرتا ہے اور چربی پگھلانے میں مدد دیتا ہے۔ دہی یا اسموتھی میں ملا کر استعمال کریں اور بغیر کسی سائیڈ ایفیکٹس کے وزن گھٹانے کا مزہ لیں۔

دل کو مضبوط رکھیں، بغیر مہنگی دواؤں کے:

آم کی گٹھلی میں موجود فیٹی ایسڈز اور اینٹی آکسیڈنٹس دل کو صحت مند رکھنے میں کمال دکھاتے ہیں۔ یہ نہ صرف کولیسٹرول کو متوازن رکھتے ہیں بلکہ دل کی نالیوں میں چربی جمع ہونے سے بھی روکتے ہیں۔

جلد کے مسائل؟ قدرتی حل ہاتھ میں ہے:

چہرے پر دانے؟ خارش؟ یا جلدی انفیکشنز؟ آم کی گٹھلی کا پاؤڈر ایک زبردست اینٹی بیکٹیریل ماسک بن سکتا ہے۔ شہد یا دہی کے ساتھ ملا کر لگائیں اور جلد کی قدرتی چمک واپس لائیں۔

بال گر رہے ہیں؟ گٹھلی کا تیل آزمائیں:

بالوں کی خشکی، کمزوری یا جھڑنے کا حل بازار کے کیمیکل والے پروڈکٹس نہیں، بلکہ آم کی گٹھلی سے نکالا گیا قدرتی تیل ہے۔ وٹامن ای سے بھرپور یہ تیل بالوں کو جڑ سے مضبوط کرتا ہے۔ ہفتے میں دو بار مالش کریں، اور بالوں میں نئی جان دیکھیں۔

استعمال کا آسان طریقہ:

گٹھلیوں کو دھو کر اچھی طرح خشک کریں۔

پیس کر پاؤڈر بنا لیں۔

محفوظ رکھیں، اور روزانہ آدھا چمچ استعمال کریں۔

نوٹ: اگر آپ کسی بیماری میں مبتلا ہیں یا دوائیں لے رہے ہیں تو اس کا استعمال شروع کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ ضرور کریں۔