Feet Burning Remedies | Paon Ki Jalan Ka ilaj

پیروں کی گرمی ختم کرنے کے ٹوٹکے

پیروں کے جلنے یا پیروں میں آگ محسوس ہونے کی دو وجوہات ہیں ؛ایک اعصاب کی خرابی جو ہمیں پتہ نہیں چلتی اور دوسرے ذیابطس یعنی شوگر۔اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے پیر جل رہے ہیں یا پیروں میں سے آگ نکل رہی ہے۔تو اس کی وجہ جاننے کے لئے آپ کو ڈاکٹر سے رجوع کرنا پڑے گا ۔اگر اعصاب بہت ذیادہ متاثر ہیں تو اس کا علاج دواؤں سے کرنا ضروری ہے۔ اور اگر آپ کوپیر جلنے کی وجہ پہلے سے معلوم ہے اور آپ اس کا علاج قدرتی طریقوں سے کرنا چاہتے ہیں تو چند ٹوٹکے آپ کے لئے لکھے جا رہے ہیں ۔

غذا میں تبدیلی لائیں
اگر آپ کو شوگر ہے تو آپ کی اس تکلیف کا باعث آپ کی غذا ہے۔اس لئے ایسی غذا کھائیں جس سے آپ کا شوگر لیول نارمل رہے۔اپنی انسولین لینا نہ بھولیں ۔ تین وقت ذیادہ کھانے کے بجائے دن بھر میں تھوڑا تھوڑا کھانا پانچ چھ مرتبہ کھائیں ۔اچھی غذاکے ذریعے شوگر کو کنٹرول کرنا ۔پیروں کی جلن کے لئے بہت مفید ہے۔

سگریٹ نوشی ترک کریں
اعصاب کی کمزوری کی اہم وجہ سگریٹ نوشی ہے،سگریٹ نوشی ترک کرنے سے نروز ذیادہ جلدی بہتر ہونگے۔اور اس طرح آپ کو پیروں کی جلن سے نجات ملے گی۔اگر آپ تمباکو کھاتے ہیں تو اس کو بھی ترک کریں۔

پیروں کو خشک رکھیں
اپنے پیروں کو بے چینی سے بچانے کا ایک گھریلو طریقہ یہ بھی ہے کہ آپ اپنے پیروں کو خشک رکھیں ایسے موزے پہنیں جن میں سے ہوا کا گزر ہو سکے۔اس کے لئے کاٹن کے موزے بہترین ہیں ۔پیروں پر بہت ذیادہ پسینہ نہ آنے دیں ۔اگر آپ کے پیروں پر بہت ذیادہ پسینہ آتا ہے تو تھوڑی دیر کے لئے جوتے اتار کر پیروں کو سکھا لیں ۔

ورزش
اس تکلیف کے باعث بعض اوقات چلنا پھرنا بھی مشکل ہو جاتا ہے ،باقاعدہ ورزش کرنا بھی پیروں کی جلن دور کرنے کے لئے بہترین ہے۔ورزش کرنے سے دوران خون صحیح ہوتا ہے،اور جب خون صحیح طرح گردش کرتے ہوئے پیروں میں پہنچتا ہے تو پیروں کی گر می دور کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔

پیروں کو پانی میں بھگوئیں
پیروں کوٹھنڈے پانی میں بھگوئیں تاکہ خون کا دوران پیروں کی طرف ہو ۔پیروں کو اس وقت تک پانی میں بھگوئیں جب تک جلن ختم نہ ہوجائے پیروں پر خالی برف نہ لگائیں بلکہ ٹھنڈے پانی میں پیروں کو ڈال کر بیٹھیں۔

مساج کریں
اپنے پیروں پر مالش کریں یا کسی اور سے کروائیں۔اس سے بھی پیروں کی طرف دوران خون بڑھے گا،اور پیروں کی جلن کم ہو جائے گی۔پیروں کی جلن سے بچنے کا سب سے بہترین طریقہ یہی ہے کہ پیروں میں خون کا دوران تیز تر ہو۔

ایپسم سالٹ
نیم گرم پانی میں دو تین چمچ ایپسم سالٹ ڈال کر پیروں کو پندرہ منٹ کے لیے بھگوئیں اس طرح کرنے سے آپ کے پیروں کو سکون ملے گا اس سے درد بھی ختم ہوگا ۔
پندرہ منٹ پورے ہونے کے بعد پیروں کو خشک کرلیں ۔ اور پھر چاہیں تو کوئی لوشن لگالیں کیونکہ ایپسم سالٹ آپ کے پیروں کو بہت زیادہ خشک کردے گا۔

الکوحل سے بچیں
الکوحل کا بہت زیادہ استعمال بھی اعصاب کو نقصان پہنچاتا ہے کیونکہ نروزکی ٹوٹ پھوٹ پیروں کی جلن کی بڑی وجہ ہے ۔ اس لیے بہتر ہے کہ الکوحل سے بچنے کی ہر ممکن کوشش کریں۔
اگر آپ اس پر قابو پالیتے ہیں تو نروز کو بہتر ہونے میں مدد ملے گی۔ یہ بھی پیروں کی جلن سے بچنے کا ایک بہتریں ٹوٹکہ ہے۔

لونگ کا تیل
لونگ کا تیل لے کر پیروں پر ملیں ۔ پیروں کی مالش کرنے سے دوران خون بڑھے گا اور تکلیف میں کمی آئے گی ۔ دن میں کم از کم ایک دفعہ کریں۔

کے۔ان پیپر
پسی ہوئی لال مرچ جس کا تعلق شملہ مرچ کی قسم سے ہوتا ہے۔یہ پاؤڈر موزوں میں ڈال کر موزے پہن لیں ۔یہ مرچ آپ کے پیروں کو گرم رکھے گی اور ٹانگوں میں خون کی گردش کو تیز کردے گی۔اگر آپ کے پیر میں کسی قسم کا زخم ہو تو اسے استعمال نہ کریں۔
اوپر لکھے ٹوٹکوں کو استعمال کریں یہ آپ کو پیروں کی جلن سے ضرور آرام پہنچائیں گے ۔

Feet burning remedies

Feet burning remedies (paonkijalankailaj) – is an effective remedy that can eliminate burning sensations from your feet. First of all, a burning sensation in your feet or sole may be due to some kind of nerve damage in the legs, this is called neuropathy. Although there can be several medical causes for burning feet, the most common is diabetes. Moreover, it is a problem that can affect people under any age groups. Additionally, the burning sensation can be extremely painful or mild and can be short-term or long-term, depending on the cause.

Usually, the burning sensation can be due to dysfunction in the nervous system as the symptoms can be associated with chronic alcohol abuse, diabetes, and exposure to certain toxins.Other causes may include deficiencies of B vitamins, folic acid, calciumor thiamine in the body; athletes’ foot; injuries, stings,traumas, etc. Luckily, we’ve complied an effective remedy for you that contains zero side effects and can relief your pain within days!

Burning sensation of the feet:

There are two reasons for the burning sensation in the feet; either that there is a nervous disorder that you do not know about, and diabetes. If you think your feet are burning, you might think of visiting the doctor. The doctor will give you medicine to treat the cause of it. But if you already know the cause of burning, you want to treat it naturally with this easy and effective remedy we have written for you.

Make a diet change
If you have diabetes, your diet may be the cause of the pain. Therefore, eat food that balances out your sugar level. Do not forget to take your insulin. Moreover, instead of eating three times a day, eat a little bit of meal for five times a day to control your sugar level. It is very beneficial if you start a balanced and nutritional diet. Including lentils (daal) in your diet can greatly help too.

Stop smoking
The main reason for the nervous weakness is smoking cigarette. Smoking has been scientifically proven to cause cancer, liver failure, heart diseases, etc. and it will be better to quit smoking as soon as possible. This way you can also get rid of the inflammation of your feet. Tobacco is also harmful and if you have it regularly, you need to consider stopping.

Keep the feet dry
One of the natural ways to protect your feet from burning is to keep your feet dry, wear light breathable cotton socks, which can help let the air touch your feet.Make sure to clean and dry your feet regularly. Do not allow too much sweat on the feet. If you have a lot of sweat on your feet, then take some rest and let them air-dry.

Exercise
Due to this discomfort, it gets difficult to get some time to do any work. Regular exercise is also best to remove the burning sensation off the feet, as blood circulates more efficiently during exercise.

Wave the feet in hot water
Put your feet in warm water and wave your feet around in the water until the burning sensation goes away. After that, take a bucket of cold water and let your feet sit in cold water for a few minutes.

Do massage
Massage on your feet or the one who is affected. It will increase the blood flow in your legs, and the base of your feet and this way, the burning sensation will decrease.The faster the blood circulation, the faster the toxins will be removed from your feet.

Epsom Salt
Put two three spoons of Epsom salt in semi-hot water and let your feet soak in the solution for fifteen minutes. After that you will feel the difference in your pain. After fifteen minutes complete, dry the feet properly and apply a lotion because Epsom salt tends to dry up skin.

Avoid Alcohol
Too much use of alcohol is harmful to health as well as your feet because alcohol breaks nervous cells down and it can be a major cause for burning feet. Try to avoid alcohol as much as possible. If you control your alcohol urges, your pain will improve. It is also a good solution to prevent inflammation and other health hazards.

Clove Oil
Take a clove oil and apply it on your feet. Massaging clove oil will increasing the blood flow on your feet and reduce pain. Apply it at least once a day.

Crushed Red Chili Pepper
Crushed red chili pepper, also known as shimla pepper, is great for reducing inflammation. Put this powder on your feet and wear socks to cover it. Leave this on for a few minutes. The pepper will warm your legs up and increase the speed of blood circulation in the feet. Do not use this remedy if you have any kind of injury or peeled off skin on your feet.

Use the above-mentioned tips and surely, your feet will feel a lot better.