ایک چٹکی خشک دھنیا کس طرح کھانے سے 90 فیصد بیماریوں سے بچ سکتے ہیں؟ جانیں حکیم لقمان کا نایاب مشورہ

Coriander Seeds Benefits In Urdu

آپ کے باورچی خانے کی کسی کونے میں پڑا سوکھا دھنیا صرف ذائقے کا بادشاہ نہیں بلکہ صحت کا محافظ بھی ہے۔ دھنیا کے یہ چھوٹے چھوٹے بیج اپنے اندر وہ جادو رکھتے ہیں جو دل، معدہ، جلد اور بالوں کی حالت بدل سکتا ہے۔

تو آئیے جانتے ہیں — آخر یہ چھوٹا سا بیج کیا کیا کر سکتا ہے؟

دل کی دھڑکنوں کا محافظ

خشک دھنیا میں موجود قدرتی اجزاء خون میں موجود نقصان دہ کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ یہ دل کی صحت کو بہتر بنانے اور دل کے دورے کے خطرات کو کم کرنے میں معاون بن سکتا ہے۔

ہاضمہ ہو زبردست

کھانے کے بعد اپھارہ، گیس یا متلی کا سامنا ہو؟ تو خشک دھنیا بن سکتا ہے آپ کا بہترین دوست۔ یہ ہاضمہ بہتر کرتا ہے، معدے کو سکون دیتا ہے اور پیاس کی شدت کو بھی قابو میں رکھتا ہے۔

سیاہ ہونٹ؟ اب نہیں

اگر ہونٹوں کا رنگ قدرتی گلابی پن کھو بیٹھا ہے تو دھنیا آزمائیں! پسا ہوا سوکھا دھنیا لیموں کے رس کے ساتھ ملا کر ہونٹوں پر لگائیں — کچھ دنوں میں قدرتی رنگت لوٹ آئے گی۔

بالوں کے مسائل کا دیسی حل

سوکھا دھنیا صرف پکوانوں کی جان نہیں بلکہ آپ کے بالوں کے لیے بھی نعمت ہے۔ اسے تیل میں شامل کریں اور ہفتے میں دو بار سر کی مالش کریں — خشکی، بال جھڑنے اور روکھے پن سے نجات ممکن ہے۔

وزن کم، تازگی زیادہ

دھنیا کا پانی بنا کر پینے سے جسم میں جمع چربی گھلنے لگتی ہے۔ یہ قدرتی طریقہ نہ صرف وزن کم کرنے میں مدد دیتا ہے بلکہ دن بھر ایک فرحت بخش احساس بھی فراہم کرتا ہے

اینٹی بیکٹیریل پاور

دھنیا کے بیجوں میں موجود مرکبات انفیکشن سے لڑنے کی طاقت رکھتے ہیں۔ یہ نہ صرف مدافعتی نظام کو مضبوط کرتے ہیں بلکہ جلد پر نکلنے والے دانوں اور دیگر انفیکشنز کو بھی کم کرتے ہیں۔

روزمرہ میں شامل کریں — فرق خود دیکھیں

تھوڑی مقدار میں روزانہ استعمال کریں — چاہے سالن میں ڈالیں، چائے کی طرح دھنیا پانی پی لیں یا بیوٹی ریمڈی میں شامل کریں — سوکھا دھنیا ہر روپ میں آپ کا ساتھ نبھانے کو تیار ہے۔