Pet Ki Charbi Pighlane Ke Liye Ek Khas Cheez

اگر آپ اپنے وزن میں کمی کے خواہشمند ہیں تو ڈائیٹنگ ایک اچھی چیز ہے لیکن اس دوران کبھی بھی ناشتے سے گریز نہ کریں بلکہ ایک اُبلا ہوا اندہ اور سیب کا استعمال ضرور کریں ۔

Pait Ki Charbi Kam Karne Ka Tarika in Urdu ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ ناشتے میں کم از کم بیس گرام پروٹین کاا ستعمال ضرور ہے اور اگر ناشتے میں اتنے حرارے لئے جائیں جن کی جسم کو ضرورت ہے تو اضافی چربی باآسانی کم ہونے لگی ہے ۔ ناشتے میں ایک مکمل اُبلا ہوا انڈہ جسم کو 78حرارے دیتا ہے جبکہ سیب میں 80حرارے موجود ہوتے ہیں اور اگر یہ دونوں اشیاء ناشتے میں کھالی جائیں تو جسم کی کیلوریز کی ضرورت پوری ہو جاتی ہے اور ہمیں دوپہر کے کھانے تک کسی بھی دوسری چیز کی ضرورت نہیں رہتی اور جسم سے چربی کم ہوجاتی ہے ۔

Proteins are good for losing weight. Many people do not know that protein in foods also help lose fats in our body. Protein is an important food element for our body. It's general use is known as to strengthen bones and teeth in kids however it is very good for burning fats as well. A proper protein diet can significantly help for weight loss.

If you are at dieting, never leave your breakfast. Instead you can eat an apple and a boiled egg. Both of these items fulfil the calorie requirement of the body and we don't need to eat any other food by afternoon. Read following for more about this in Urdu.

Tags : Pait Ki Charbi Kam Karne Ka Tarika in Urdu Wazan Kam Karne Ka Asan Tarika Pet Kam Karne Ka Tarika

zoom effect

By Aqib Shehzad In Tips and Totkay 1 Comments 36124 Views 09 Oct 2018

Comments/Ask Question

Comments on Pet Ki Charbi Pighlane Ke Liye Ek Khas Cheez
  • Adil Mirza - Karachi Jul 17, 2017

    Wow, it's amazing to have protein weight loss technique. I was looking for a useful technique to reduce the fats on my belly and this one seems the best one. Keep sharing things and we will keep visiting

Read Blog about Pet Ki Charbi Pighlane Ke Liye Ek Khas Cheez and health & fitness, step by step recipes, Beauty & skin care and other related topics with sample homemade solution. Here is variety of health benefits, home-based natural remedies. Find (Pet Ki Charbi Pighlane Ke Liye Ek Khas Cheez) and how to utilize other natural ingredients to cure diseases, easy recipes, and other information related to food from KFoods.