Wazan Kam Karne Ki Phaki

وزن کم کرنے کے لئے اس سے پہلے بھی کئی ٹپس آپ آزما چکے ہوں گے اور ہو سکتا ہے اس سے فائدہ بھی ہوا ہو لیکن آج جو ٹپس آپ کے ساتھ شیئر کررہے وہ سب سے منفر دہے کیونکہ یہ ایک تو تیزی کے ساتھ وزن کم کرکے باڈی کو فٹ رکھتی ہے ، اسے ہر عمر کے لوگ استعمال کرسکتے ہیں خصوصاً بچے کیونکہ چھوٹے بچوں میں تیزی کے ساتھ وزن بڑھتا ہے جو صحت کے لئے نقصان دہ اور بچوں کو کم عمری ہائی ڈوز کی دوائی بھی استعمال نہیں کرواسکتے ۔
درج میں پھکی بنانے کا طریقہ بتایا جا رہا ہے جس کے استعمال سے آپ حیران کُن فرق محسوس کریں گے ۔

اجزاء :

سونف ، کڑی پتا، گلاب کی پتیاں ، ہڑ(بڑی ہڑ)، لونگ ، سونٹھ ، ثنامکی (ڈنڈیاں نکال لیں)

تمام اجزاء کوہم وزن لے کر پیس لیں اور اس کا پاؤڈر بناکر کسی بوٹل یا جار میں محفوظ کرلیں

طریقہ استعمال :
۱۔ صبح نہار منہ آدھ چائے کا چمچ نیم گرم پانی کے ساتھ اور اسی طرح رات کو سوتے وقت استعمال کرنا ہے ۔
۲۔ اس کے ساتھ روزانہ ایک گھنٹہ پیدل چلنا ہے
۳۔جوء کی روٹی کا استعمال کرنا ہے ۔
۴۔پانی کا استعمال بھی زیادہ کرنا ہے ۔