Find effective Gharelo Tips and Totkay in Urdu for safeguarding Andon Se Wazan Kam Karne Ka Tarika. Individuals often explore various methods to find valuable tips, natural remedies, wellness guidance, herbal solutions, totkays, and easy home remedies for Andon Se Wazan Kam Karne Ka Tarika. Dive into a rich repository of Gharelo Tips and Totkay, home remedies, useful tips, and more at Daily Tips. Our curated Gharelo Tips and Totkay in Urdu are specifically crafted for ensuring the protection of Andon Se Wazan Kam Karne Ka Tarika. We strive for these tips to be not only informative but also highly effective for your needs.
انڈوں سے وزن گھٹانے کا طریقہاگر آپ صرف ایک ہفتے میں پانچ کلو وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو انڈے ایک ایسی جادوئی خوراک ہیں جس کی وجہ سے یہ مقصد حاصل کیا جاسکتا ہے ۔ اس غذا کی ایک خاص بات یہ ہے کہ کہ اسے کھانے سے آپ کے جسم کو تمام ضروری غذائیت ملتے ہے اور ساتھ ہی وزن کم کرنے کا خواب بھی پورا ہونے لگتا ہے ۔ انڈوں کے کھانے کے ساتھ آپ چاہیں تو گوشت اور مچھلی کا استعمال بھی کر سکتے ہیں ۔ آئیے آپ کو انڈوں کو ایک ہفتے تک کھانے کے پلان کے بارے میں بتاتے ہیں ۔پہلا دن .1۱۔ ناشتے میں آپ کو دو اُبلے ہوئے انڈے ، بالائی کے بغیر دودھ اور دو اورنج استعمال کرنے ہوں گے ۔۲۔ لنچ میں آپ کو چھ اونس چکن اور ایک کپ گریک دھی کھانا ہوگا۔۳۔ رات کے کھانے میں ایک اُبلا ہو اانڈہ ، ایک اورنج اور چار اونس اُبلا ہو چکن کھائیں ۔دوسر ا دن .2۱۔ ناشتے میں دو اُبلے ہوئے انڈوں کے ساتھ لیموں کا جوس پئیں ۔۲۔ لنچ میں روسٹ مچھلی اور ایک تازہ چکوترا نوش فرامائیں ۔۳۔ رات کو صرف تین اُبلے ہوئے انڈے کھائیں ۔تیسرا دن .3۱۔ ناشتے میں دواُبلے ہوئے انڈوں کے ساتھ نیم گرم پانی میں لیموں کا رس نچوڑ کر پئیں ۔۲۔ دوپہر میں ایک ٹکڑے بیف کے ساتھ چکوترا کھائیں ۔۳۔رات کو صرف تین اُبلے ہوئے انڈے کھائیں ۔4. چوتھا دن۱۔ دواُبلے ہوئے انڈوں کے ساتھ کچھ سبزی اور گاجریں کھائیں اور ساتھ ایک چمچ ساور کریم کھائیں ۔۲۔دوپہر میں انڈوں کے ساتھ ٹماٹر اور گاجریں کھائیں ۔۳۔ رات کو سلاد کے ساتھ اُبلی ہوئی مچھلی کھائیں ۔5. پانچواں دن۱۔ ناشتے میں گریک دھی کے گلاس کے ساتھ تازہ لیموں یا اونج کھائیں ۔۲۔ لنچ میں دو انڈوں کے ساتھ دو چکوترے کھائیں ۔۳۔ ڈنر میں ایک گلاس تازہ پانی پئیں ۔6. چھٹا دن۱۔ ناشتے میں دواُبلے ہوئے انڈوں کے ساتھ ٹماٹر اور ٹوسٹ کھائین ۔۲۔ لنچ میں 6اونس بیف کے ساتھ ایک چکوترا یا اورنج استعمال کریں ۔۳۔ رات کے کھانے میں صرف ایک گلاس پانی پئیں ۔
In Gharelo Tips and Totkay section you can check Andon Se Wazan Kam Karne Ka Tarika in most easiest way. Find Andon Se Wazan Kam Karne Ka Tarika in urdu totkay only at kfoods. At this page you can find Andon Se Wazan Kam Karne Ka Tarika totka in details also check the relevant totkay in Urdu of Andon Se Wazan Kam Karne Ka Tarika.