Anar Khane Ke Fayde

انار کو جنت کا پھل بھی کہا جاتا ہے ۔اس کے بےشمار فوائد ہیں۔انار کا روزانہ استعمال ہماری غذائی ضروریات کو پورا کرنے کے ساتھ ساتھ ہماری جلد کو بھی خوبصورت بناتا ہے۔
١۔انار جلدی امراض کا قد رتی علاج بھی ہے ۔اس سے جلد کے بہت سارے مسائل حل ہو جاتے ہیں ۔
٢۔انار کے دانو ں کو بیج سمیت کھانا چاہیے اس سے معدہ صاف رہتا ہے ۔
٣۔انار میں کیلشیم ،آئرن،اور فاسفورس پایا جاتا ہے جس کی وجہ سے خون کی کمی دور ہوجاتی ہے۔
٤۔انار جسم کی چربی کو بھی کم کرنے میں مدد گار ثابت ہو تا ہے خاص طور پر کمر کے گرد پیدا ہونے والی چربی کو یہ کم کرتا ہے۔
٥۔دل کی شریانوں کو چربی سے پاک کر کے خون کے بہائو کو بہتر بناتا ہے۔جس سے دل کے دورے کا امکان کم ہوجاتا ہے۔
٦۔انار کھانے سے بھوک کم لگتی ہے ،اس لئے ڈائیٹنگ کرنے والے افراد کے لئے یہ بہترین غذا ہے۔
٧۔اسے جنت کا پھل بھی کہا جاتا ہے۔
٨۔خواتین کی جملہ بیماریوں میں مفید ہے ۔
٩۔دل جگر معدے کو قوت فراہم کرتا ہے۔
١٠۔دن میں دو دفعہ اس کا جوس پینے سے بلڈ پریشر کنٹرول رہتا ہے ۔
١١۔یہ اینٹی آکسیڈنٹ سے بھرا ہوا ہے اس لئے بالوں کی نشونما کے لئے بھی بہترین ہے۔
١٢۔بالوں کو گھنا اور مضبوط بناتا ہے۔
١٣۔ٹائپ ٹو ذیابیطس میں انار فائدہ مند رہتا ہے۔لیکن استعمال سے پہلے اپنے معالج سے مشورہ کرلیں۔