پپیتا کھانے سے فائدہ ہی نہیں نقصان بھی ہوتا ہے.. جانیں یہ پھل کون سی بیماریوں کی وجہ بن سکتا ہے؟

پپیتا خوش ذائقہ پھل ہے۔ اسے لوگ خاص طور پر پیٹ ے امراض میں کھانا پسند کرتے ہیں کیونکہ یہ پیٹ کے مسائل کے میں خاص طور پر مفید ہے۔ لیکن اس پھل کو کھانے کے کچھ نقصان بھی ہیں جن سے آج ہم آپ کو آگاہ کریں گے۔

پپیتے کی غذائی اہمیت

پپیتے میں پکے پپیتے میں پروٹین، .چربی، کاربوہائیڈریٹ اور فائبر ہوتا ہے۔ پپپیتا اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور پھل ہے۔ اس میں اینٹی آکسیڈنٹ وٹامن اے، وٹامن سی اور وٹامن ای کی بڑی مقدار موجود ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ اس میں وٹامن اے، وٹامن سی اور وٹامن ای بھی پایا جاتا ہے۔

پپیتا کھاتے ہوئے کیا احتیاط کریں؟

پپیتے می لیٹیکس موجود ہوتا ہے جو خون پتلا کرتا ہے لیکن اگر آپ پہلے سے ہی خون پتلا کرنے کی کوئی دوا کھا رہے ہیں تو یہ پھل کھانا آپ کے لئے خطرناک ثابت ہوسکتا ہے۔
پپیتے کا بہت زیادہ استعمال معدے می تکلیف اور بدہضمی کے علاوہ ہیضے کی تکلیف بھی پیدا کرسکتا ہے۔
پپیتے میں فائبر زیادہ پایا جاتا ہے جو اسہال کا خطرہ بڑھا دیتا ہے جس سے جسم میں پانی کی کمی ہوسکتی ہے۔
پپیتے میں موجود بیٹا کیروٹین کی زیادتی جلد کی رنگت کو پیلاہٹ کی طرف مائل کرسکتی ہے۔
حاملہ خواتین کو پپیتا کھانے سے عام طور پر منع کیا جاتا ہے کیونکہ اس سے بچے کی نشونما متاثر ہوتی ہے۔