Coconut Oil Tips in Urdu
1. Coconut Oil Weight Loss Tip
Coconut oil aids in weight loss, yes you read it right.
Unlike other oils, coconut oil contains fatty acids which are absorbed into the body cells producing energy instead of being accumulated into the body.
How to Use:
- Instead of cooking foods in standard cooking oil, cook foods in extra virgin coconut oil.
- Additionally, you can also have an intake of coconut oil in your diet. Add 1 to 2 tbsp to milk, chocolate or any other
tea.
وزن کم کرتا ہے :
ناریل کا تیل وزن کم کرنے میں اہم کردار اکا کرتا ہے ۔ جی دوسرے تیلوں کے مقابلے میں ناریل کے تیل میں فیٹی ایسڈ پائے جاتے ہیں جو جسم کے خلیوں میں جذب ہو کر جسم میں شامل ہونے کے بجائے توانائی میں منتقل ہوجاتے ہیں ۔
استعمال کا طریقہ :
کھانا پکاتے ہوئے عام پکانے کے تیل کی جگہ ناریل کا تیل استعمال کریں ۔
ایک سے دو کھانے کے چمچ ناریل کا تیل چائے یا دودھ میں بھی شامل کرکے استعمال کیا جا سکتا ہے ۔
|
2. Enhances Energy
Coconut oil is a quick remedy that makes you energetic and lively. It increases stamina and activeness in the body. Consuming pure coconut oil generates sustained energy as well as increases metabolism.
How to Use:
- Consume 1 to 2 tablespoons of coconut oil everyday. You can add it to any of the drinks like tea or coffee.
توانائی اور قوت پیدا کرتا ہے :
ناریل کا تیل جسم میں قوت اور توانائی پیدا کرتا ہے ۔ یہ قوت برداشت اور سکت پیدا کرتا ہے ۔ ناریل کا تیل جسم کو تا دیر برقرار رہنے والی توانائی فراہم کرنے کے ساتھ ساتھ میٹابولزم بھی بہتر بناتا ہے ۔
طریقہ استعمال :
ایک سے دو کھانے کے چمچ ناریل کا تیل چائے یا دودھ میں ملا کرلے لیں ۔
|
3. Increases Good Cholesterol
Coconut oil contains healthy saturated fats which keeps cholesterol levels maintained in the body. It enhances the amount of
good cholesterol (HDL) as well as transforms bad cholesterol into good cholesterol.
How to Use:
- Just add coconut oil into your daily diet. Take 1 to 2 tablespoons of extra virgin coconut oil everyday.
اچھاکولیسٹرول بڑھاتا ہے :
ناریل کے تیل کے استعمال سے جسم میں کولیسٹرول کی مقدار کنٹرول میں رہتی ہے ۔ یہ HDL(اچھا کولیسٹرول)کی مقدار میں اضافہ کرتا ہے ۔ ساتھ ہی ساتھ جسم میں موجود بُرا کولیسٹرول کو بھی اچھے کولیسٹرول میں تبدیل کرتا ہے ۔
طریقہ استعمال :
ایک سے دو کھانے کے چمچ ناریل کا تیل اپنی روزانہ کی خوراک میں شامل کرلیں ۔
|
4. Aids Teeth and Gum Health
Many of us face oral problems such as gum diseases, teeth pain, decay and cavities. It'd be pleasing to know for you that coconut oil also aids gum and oral health. It fights with hazardous bacteria inside the mouth which then helps prevent teeth decay and various gum diseases.
How to Use:
- Whoosh 1 tbsp coconut oil across your mouth for 10 to 15 minutes.
- Now spit the oil out. Remember not to swallow it.
- Brush the teeth as you do normally.
- Wash your mouth.
- Do this daily before having breakfast.
دانت اور مسوڑھوں کو صحت مند بناتا ہے :
دانت اور مسوڑھوں کے مسائل ہم سب ہی کے ساتھ رہتے ہیں ۔ آپ کے لئے یہ جاننا خوش آئند ہوگا کہ ناریل کا تیل مسوڑھوں اور دانتوں کے لئے بھی انتہائی کار آمد ہے ۔ یہ نقصان دہ بیکٹیریا کا خاتمہ کرتا ہے اور دانتوں کو گلے سڑنے اور مسوڑھوں کو بیماریوں سے بچاتا ہے ۔
طریقہ استعمال :
ایک کھانے کا چمچ ناریل کا تیل منہ میں ڈال کر ایک جگہ سے دوسری جگہ حرکت دیں (جس طرح پانی سے کُلی کرتے ہیں ۔
دس سے پندرہ منٹ تک ناریل کے تیل کو منہ میں رکھ کر حرکت دیتے رہیں ۔
اب اس کو پھینک دیں اور ٹوتھ برش کرلیں جیسے آپ روزکرتے ہیں ۔
پانی سے کُلی کرلیں ۔
روزانہ صبح ناشتے سے پہلے یہ عمل دُھرائیں ۔
|
5. Helps in Eczema
Coconut oil is also helpful in certain skin conditions such as itching, inflammation, cracked skin and particularly eczema problem.
How to Use:
- Take some extra virgin coconut oil and apply on the affected place.
- Rub it softly for a couple of minutes.
- Do this couple of times in a day, particularly before sleeping.
ایکزیما اور جلد کے دیگر مسائل حل کرتا ہے :
ناریل کے تیل کی ایک خاصیت یہ بھی ہے کہ یہ جلد کے مسائل جیسے ایکزیما اور دیگر امراض کے لئے بھی کافی فائد ہ مند ہے ۔
طریقہ استعمال :
تھوڑا سا extra virginناریل کا تیل لے کر متاثرہ جلد پر لگائیں ۔
کچھ دیر نرمی سے ملیں ۔
دن میں تین سے چار مرتبہ دھرائیں ، خاص طور پر سونے سے پہلے لگا لیں ۔
|
These are the top 5 natural remedies with coconut oil.
Are you going to try these in your everyday life?
These remedies would really help you for skin, mouth and other health related problems.
Coconut oil is becoming a more common and in-demand thing among people especially girls. Extra-virgin coconut particularly is being used for many kinds of beauty and health purposes.
Main uses of extra virgin coconut oil for skin and hair include moisturizer, a natural remedy to make hair shinier and longer.
Moreover it also facilitates weight loss and reduction of bad cholesterol from the body.
Today we are going to tell you about the top 5 natural remedies with coconut oil for hair, skin and health.
Discover a variety of Beauty and Skin Care articles on our page, including topics like Natural Remedies With Coconut Oil and other health issues. Get detailed insights and practical tips for Natural Remedies With Coconut Oil to help you on your journey to a healthier life. Our easy-to-read content keeps you informed and empowered as you work towards a better lifestyle.
About the Author:
Humayun is a content writer with expertise in publishing news articles with strong academic background. Humayun is dedicated content writer for news and featured content especially food recipes, daily life tips & tricks related topics and currently employed as content writer at kfoods.com.
5 Natural Remedies with Coconut Oil
5 Natural Remedies with Coconut Oil ہر کسی کے لیے جاننا ضروری ہیں کیونکہ یہ ایک اہم معلومات ہے۔ 5 Natural Remedies with Coconut Oil سے متعلق تفصیلی معلومات آپ کو اس آرٹیکل میں بآسانی مل جائے گی۔ ہمارے پیج پر کھانوں، مصالحوں، ادویات، بیماریوں، فیشن، سیلیبریٹیز، ٹپس اینڈ ٹرکس، ہربلسٹ اور مشہور شیف کی بتائی ہوئی ہر قسم کی ٹپ دستیاب ہے۔ مزید لائف ٹپس، صحت، قدرتی اجزاء اور ماڈرن ریمیڈی کے فوڈز میں موجود ہے۔