دودھ پلانے والی ماؤں کے لئے میتھی دانے کا استعمال کس قدر فائدے مند ہے؟ جانیئے اس کا طریقہ استعمال اور حیران کن فوائد جو کر دے ماؤں کی مشکل آسان

معالجین تجویز کرتے ہیں کہ بچوں کو ان کی زندگی کے ابتدائی 6 ماہ تک صرف ماں کا دودھ پلایا جائے، ماں کے دودھ میں وہ تمام ضروری غذائی اجزاء ہوتے ہیں جو آپ کے بچے کی مناسب نشوونما کے لیے درکار ہوتے ہیں، اس میں ماں کے اینٹی باڈیز بھی ہوتے ہیں جو بچے کی انفیکشن اور استثنیٰ کے خلاف مزاحمت پیدا کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
لیکن بدقسمتی سے تمام دودھ پلانے والی مائیں اپنے بچوں کو دودھ پلانے کے لیے کافی مقدار میں دودھ فراہم نہیں کر سکتیں، تاہم ایسی صورت میں مائیں کچھ غذائیں لے سکتی ہیں جو ماں کے دودھ کی فراہمی کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہیں۔
ایسی ہی ایک غذا ہے میتھی، یہ ایک ایسی غذا ہے جو ماں کے دودھ کی پیداوار کو بہتر بنانے میں مدد دیتی ہے، میتھی دانے کے استعمال سے ماؤں کو کتنے فوائد ہوتے ہیں اور اس کا استعمال کیسے کرنا ہے آیئے جانتے ہیں۔

• میتھی دانے کے فوائد

میتھی دانے کو دودھ پلانے والی ماؤں کے لئے بہترین غذا قرار دیا گیا ہے کیونکہ یہ دودھ کی پیداوار کی مقدار کو بڑھاتی ہے اور اس طرح ماں اپنے بچے کی غذائی ضروریات کو پورا کر سکتی ہے، ایسے میں بچے کے پیدائش کے دنوں میں میتھی دانے کی چائے استعمال کرنے سے بےحد فائدہ ہوگا اور بچے کو زیادہ دودھ میسر ہو سکے گا۔

کیا دودھ پلانے والی ماں اور بچے کے لیے میتھی محفوظ ہے؟

میتھی دودھ پلانے والی ماؤں اور بچوں کے لیے بالکل محفوظ ہے تاہم حاملہ خواتین، ذیابیطس والی خواتین اور وہ خواتین جن کو چنے اور مونگ پھلی سے الرجی ہے یا پھر ہائپوٹائیڈائیرزم کی حامل خواتین میتھی کو اپنی خوراک میں شامل کرنے سے پہلے اپنے معالج سے ضرور چیک کروا کریں۔

کیا میتھی دانہ دودھ کی فراہمی میں اضافہ کرتا ہے؟

جب ڈاکٹرز وغیرہ کا زیادہ رجحان نہیں تھا اس زمانے میں گھریلو خواتین میتھی دانے کی چائے کا استعمال کرتی تھیں اور بچے کی پیدائش کے بعد دودھ کے افزائش کے لئے اس کا استعمال عام تھا، میتھی دانے کو سالوں سے دودھ پلانے والی ماؤں کو استعمال کروایا جا رہا ہے البتہ آپ اپنے معالج سے مشورہ کر کے بھی اسے استعمال کر سکتی ہیں۔

• میتھی دانے کی چائے بنانے اور استعمال کرنے کا طریقہ

ڈیڑھ کپ پانی میں ایک چائے کا چمچ میتھی دانہ ڈالیں اور اسے 20 منٹ تک دھیمی آنچ پر پکائیں کہ یہ ایک کپ رہ جائے، اب اسے چھان کر نکال لیں اور نیم گرم پی لیں، کم سے کم دن میں 2 مرتبہ یہ چائے ضرور استعمال کریں دودھ میں اضافہ ہو گا اور بچے کو بھرپور غذائیت مل سکے گی۔

Doodh Pilane Wali Maon Ke Liye Methi Dana Ka Istemal

Discover a variety of Health and Fitness articles on our page, including topics like Doodh Pilane Wali Maon Ke Liye Methi Dana Ka Istemal and other health issues. Get detailed insights and practical tips for Doodh Pilane Wali Maon Ke Liye Methi Dana Ka Istemal to help you on your journey to a healthier life. Our easy-to-read content keeps you informed and empowered as you work towards a better lifestyle.

By Rameez  |   In Health and Fitness  |   0 Comments   |   2999 Views   |   22 Aug 2022
About the Author:

Rameez is a content writer with expertise in publishing news articles with strong academic background. Rameez is dedicated content writer for news and featured content especially food recipes, daily life tips & tricks related topics and currently employed as content writer at kfoods.com.

Related Articles
Top Trending
COMMENTS | ASK QUESTION (Last Updated: 18 April 2024)

دودھ پلانے والی ماؤں کے لئے میتھی دانے کا استعمال کس قدر فائدے مند ہے؟ جانیئے اس کا طریقہ استعمال اور حیران کن فوائد جو کر دے ماؤں کی مشکل آسان

دودھ پلانے والی ماؤں کے لئے میتھی دانے کا استعمال کس قدر فائدے مند ہے؟ جانیئے اس کا طریقہ استعمال اور حیران کن فوائد جو کر دے ماؤں کی مشکل آسان ہر کسی کے لیے جاننا ضروری ہیں کیونکہ یہ ایک اہم معلومات ہے۔ دودھ پلانے والی ماؤں کے لئے میتھی دانے کا استعمال کس قدر فائدے مند ہے؟ جانیئے اس کا طریقہ استعمال اور حیران کن فوائد جو کر دے ماؤں کی مشکل آسان سے متعلق تفصیلی معلومات آپ کو اس آرٹیکل میں بآسانی مل جائے گی۔ ہمارے پیج پر کھانوں، مصالحوں، ادویات، بیماریوں، فیشن، سیلیبریٹیز، ٹپس اینڈ ٹرکس، ہربلسٹ اور مشہور شیف کی بتائی ہوئی ہر قسم کی ٹپ دستیاب ہے۔ مزید لائف ٹپس، صحت، قدرتی اجزاء اور ماڈرن ریمیڈی کے فوڈز میں موجود ہے۔