مچھلی کا تیل استعمال کرنے کے حیرت انگیز فوائدیہ بات تو سب ہی جانتے ہیں کہ مچھلی کھانا ہماری صحت کے لئے کس قدر مفید ہے، مچھلی میں موجود اومیگا تھری فیٹی ایسڈز کو ماہرین صحت نے انسانوں کے لئے بےحد ضروری اور مفید قرار دیا ہے، تاہم مچھلی کے ساتھ ساتھ ماہرین مچھلی کا تیل استعمال کرنے کی بھی تجویز دیتے ہیں۔ماہرین کے مطابق مچھلی کا تیل صحت کیلئے نہایت مفید ہے، اور یہ وہ واحد ایسا تیل ہے جس کی مدد سے کولیسٹرول کو کم کیا جاسکتا ہے، یہی نہیں بلکہ مچھلی کے تیل میں موجود اومیگاتھری انسانی جسم کے مدافعتی نظام کو مضبوط بنا کر ہمیں نزلہ، زکام، کھانسی اور سردی سے محفوظ رکھتا ہے۔• امراضِ قلب سے نجاتمچھلی کا تیل کولیسٹرول گھٹانے کے لئے بہترین ہے اور منفی کولیسٹرول کو گھٹا کر ہم دل کی مجموعی صحت کو یقینی بنا سکتے ہیں، مچھلی کے تیل کا استعمال کر کے ہارٹ اٹیک کے خطرات میں کمی لائی جا سکتی ہے۔• طاقت میں اضافہسردیوں میں مچھلی کا تیل پینا زیادہ فائدے مند ہے اس سے جسم کو ایسی توانائی حاصل ہوتی ہے جس سے مدافعتی نظام مضبوط اور متحرک ہوجاتا ہے، اس سے پٹھے مضبوط ہوتے ہیں اور یہ کمزور اعصاب کو بھی مضبوط بناتا ہے۔• سانس کے مرض میں مفیداکثر لوگ سانس کے مرض میں مبتلا ہوتے ہیں لیکن موسمِ سرما میں ان کا یہ مرض شدت اختیار کر جاتا ہے مچھلی کے تیل میں موجود اومیگا 3 ایئر ویز کی سوزش دور کرنے میں مدد کرتا ہے، جس سے دمہ کے مریضوں کو سانس لینے کی دشواری نہیں ہوتی جبکہ ماہرین کا خیال ہے کہ اس ضروری ایسڈ سے بھرپور غذا دمہ کے مریضوں کے لیے فائدہ مند ہو سکتی ہے۔• ڈپریشن اور بے چینی سے نجاتآج کل ہر کسی کی زندگی میں گھر آفس مہنگائی اور کئی طرح کے مسائل ہیں جس کی وجہ سے انسان ڈپریشن کا شکار ہوجاتا ہے اور نیند کی کمی یا بےچینی ہوتی ہے ایسے میں مچھلی کا تیل ایسی صورتحال سے نکلنے کا بہترین زریعہ ہے ڈپریشن میں مبتلا افراد کے خون میں اومیگا 3 کی سطح کم ہوتی ہے تاہم مچھلی کا تیل استعمال کرنے سے یہ مقدار پوری ہو جاتی ہے اور ڈپریشن سے نجات مل جاتی ہے۔• موٹاپے سے نجاتمچھلی کا تیل تیل تو ضرور ہے مگر یہ اس میں ایسے فیٹ نہیں ہوتے جو وزن کو بڑھائیں یا چربی بنانے کا باعث بنیں، البتہ مچھلی کے تیل کا استعمال موٹاپے سے نجات دلانے میں کردار ادا کر سکتا ہے مگر اس کے ساتھ ساتھ روزانہ کی بنیاد پر ورزش کرنا ضروری ہے۔• بالوں کے لئے مفیدیہ بات کون نہیں جانتا کہ مچھلی بالوں کے لئے سب سے بہترین غذا ہے، تاہم مچھلی کا تیل بھی بالوں کی صحت کے لئے بےحد مفید ہے الوں کے صحت مند ہونے کے لیے سیاہ پن اور ان کا گھنا ہونے کے لیے اومیگا تھری کی ضرورت ہوتی ہے، جو کہ مچھلی کے تیل سے باآسانی سے حاصل کیا جا سکتا ہے اگر مچھلی کے تیل کے کیپسول روزانہ استعمال کیا جائے تو بال سیاہ، چمکدار، گھنے ہو سکتے ہیں۔مچھلی کا تیل کیسے استعمال کیا جائے؟مارکیٹ میں مچھلی کے تیل کے بنے ہوئے کیپسول اور گولیاں دستیاب ہوتی ہیں اپنے ڈاکٹر سے رجوع کر کے کوئی اچھی گولیاں اور کیپسول لکھوا کر انہیں روزانہ کی بنیاد پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔
In Health Tips and Totkay section you can check Fish Oil Benefits in Urdu in most easiest way. Find Fish Oil Benefits in Urdu in urdu totkay only at kfoods. At this page you can find Fish Oil Benefits in Urdu totka in details also check the relevant totkay in Urdu of Fish Oil Benefits in Urdu.
DISCLAIMER: The Health Videos and content information are provided on this site for informational purposes only and is not intend to any Medical Advice, Counseling, Diagnosis or Treatment. Please contact to your health advisor for any your health concern.