Wazan Kam Kerny Ke Liye Palak Ka Estamal

ایک نئی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ پالک ایک ایسی سبزی ہے جو وزن کم کرنے میں انتہائی مددگار ثابت ہو سکتی ہے ۔
عام طور پر پالک کو آئرن کے حصول کا اہم ترین ذریعہ قرار دیا جاتا ہے جبکہ اس میں دیگر غذائی اجزاء میں وٹامن اے ، وٹامن سی ، وٹامن کے ، میگنیشیم اور فولیٹ بھی شامل ہیں ۔

لیکن سوئیڈن سے تعلق رکھنے والے چند محقیق نے انکشاف کیا ہے کہ پالک کے پتوں سے حاصل شدہ عرق وزن گھٹانے میں بہت مددگار ثابت ہوتا ہے ۔ تحقیق کے مطابق اس عرق کا استعمال وقت بے وقت غیر صحت مندانہ کھانے مثلاًچپس، میٹھے مشروبات اور میٹھا کھانے کی اشتہاء کو بڑھنے سے روکتا ہے ۔

Wazan Kam Kerny Ke Liye Palak Ka Estamal - Spinach is a good source of weight loss. It is a real nutritional powerhouse. A single cup of spinach contains just 7 calories and only 1 gram of carbohydrate, and also it provides you iron, magnesium, calcium and plenty of antioxidants. Making this filling, low-calorie food a regular part of your meal plan could help to reduce weight. Lets here come to know more about it in urdu.

Tags: Benefits Spinach Weight Loss Palak Wazan Ghataye

Wazan Kam Kerny Ke Liye Palak Ka Estamal

Discover a variety of Health and Fitness articles on our page, including topics like Wazan Kam Kerny Ke Liye Palak Ka Estamal and other health issues. Get detailed insights and practical tips for Wazan Kam Kerny Ke Liye Palak Ka Estamal to help you on your journey to a healthier life. Our easy-to-read content keeps you informed and empowered as you work towards a better lifestyle.

By Hamariweb  |   In Health and Fitness  |   4 Comments   |   38911 Views   |   21 Mar 2019
About the Author:

Hamariweb is a content writer with expertise in publishing news articles with strong academic background. Hamariweb is dedicated content writer for news and featured content especially food recipes, daily life tips & tricks related topics and currently employed as content writer at kfoods.com.

Related Articles
Top Trending
COMMENTS | ASK QUESTION (Last Updated: 25 February 2024)

Palak is really a very nutritional vegetable. I have collected many palak recipes and keep trying them very often.

  • Iqra,

Main ne 1st time sunaa hy palak k aaraq se wait loose hota hai... Main zaroor try krungi....kfoods ki tips bht acheee hote hen...thankyuhhhhhhhh kfoods

  • Farhat junaid, karachi

Wonderful Information Wazan Kam Karne Ke Liye Palak kA estamal Kfoods ka Article prha Kfoods k Article ma Wazan Kam Kerney Ke Liye Palak Ka Estamal btaya gya ha jo mene First Time suna I will Try This tip .

  • ruba, Lahore

Assalam o alikum , Kfoods walo ka palak k fawaid k hawale se artice parh k boht acha laga boht informative article hote hain kfoods walo thank you kfoods team

  • Aneela Mushtaq, Laore

Wazan Kam Kerny Ke Liye Palak Ka Estamal

Wazan Kam Kerny Ke Liye Palak Ka Estamal ہر کسی کے لیے جاننا ضروری ہیں کیونکہ یہ ایک اہم معلومات ہے۔ Wazan Kam Kerny Ke Liye Palak Ka Estamal سے متعلق تفصیلی معلومات آپ کو اس آرٹیکل میں بآسانی مل جائے گی۔ ہمارے پیج پر کھانوں، مصالحوں، ادویات، بیماریوں، فیشن، سیلیبریٹیز، ٹپس اینڈ ٹرکس، ہربلسٹ اور مشہور شیف کی بتائی ہوئی ہر قسم کی ٹپ دستیاب ہے۔ مزید لائف ٹپس، صحت، قدرتی اجزاء اور ماڈرن ریمیڈی کے فوڈز میں موجود ہے۔