Wazan Kam Kerny Ke Liye Palak Ka Estamal

ایک نئی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ پالک ایک ایسی سبزی ہے جو وزن کم کرنے میں انتہائی مددگار ثابت ہو سکتی ہے ۔
عام طور پر پالک کو آئرن کے حصول کا اہم ترین ذریعہ قرار دیا جاتا ہے جبکہ اس میں دیگر غذائی اجزاء میں وٹامن اے ، وٹامن سی ، وٹامن کے ، میگنیشیم اور فولیٹ بھی شامل ہیں ۔

لیکن سوئیڈن سے تعلق رکھنے والے چند محقیق نے انکشاف کیا ہے کہ پالک کے پتوں سے حاصل شدہ عرق وزن گھٹانے میں بہت مددگار ثابت ہوتا ہے ۔ تحقیق کے مطابق اس عرق کا استعمال وقت بے وقت غیر صحت مندانہ کھانے مثلاًچپس، میٹھے مشروبات اور میٹھا کھانے کی اشتہاء کو بڑھنے سے روکتا ہے ۔

Wazan Kam Kerny Ke Liye Palak Ka Estamal - Spinach is a good source of weight loss. It is a real nutritional powerhouse. A single cup of spinach contains just 7 calories and only 1 gram of carbohydrate, and also it provides you iron, magnesium, calcium and plenty of antioxidants. Making this filling, low-calorie food a regular part of your meal plan could help to reduce weight. Lets here come to know more about it in urdu.

Tags : Benefits Spinach Weight Loss Palak Wazan Ghataye

By Hamariweb    |    In Health and Fitness   |    4 Comments    |    34287 Views    |    21 Mar 2019

Comments/Ask Question

Palak is really a very nutritional vegetable. I have collected many palak recipes and keep trying them very often.

Mar 28, 2016 Iqra

Main ne 1st time sunaa hy palak k aaraq se wait loose hota hai... Main zaroor try krungi....kfoods ki tips bht acheee hote hen...thankyuhhhhhhhh kfoods

Oct 12, 2015 Farhat junaid karachi

Wonderful Information Wazan Kam Karne Ke Liye Palak kA estamal Kfoods ka Article prha Kfoods k Article ma Wazan Kam Kerney Ke Liye Palak Ka Estamal btaya gya ha jo mene First Time suna I will Try This tip .

Oct 23, 2014 ruba Lahore

Assalam o alikum , Kfoods walo ka palak k fawaid k hawale se artice parh k boht acha laga boht informative article hote hain kfoods walo thank you kfoods team

Oct 22, 2014 Aneela Mushtaq Laore

Read Blog about Wazan Kam Kerny Ke Liye Palak Ka Estamal and health & fitness, step by step recipes, Beauty & skin care and other related topics with sample homemade solution. Here is variety of health benefits, home-based natural remedies. Find (Wazan Kam Kerny Ke Liye Palak Ka Estamal) and how to utilize other natural ingredients to cure diseases, easy recipes, and other information related to food from KFoods.