Find effective Gharelo Tips and Totkay in Urdu for safeguarding Sir Dard Door Karne Ke Tarikay. Individuals often explore various methods to find valuable tips, natural remedies, wellness guidance, herbal solutions, totkays, and easy home remedies for Sir Dard Door Karne Ke Tarikay. Dive into a rich repository of Gharelo Tips and Totkay, home remedies, useful tips, and more at Daily Tips. Our curated Gharelo Tips and Totkay in Urdu are specifically crafted for ensuring the protection of Sir Dard Door Karne Ke Tarikay. We strive for these tips to be not only informative but also highly effective for your needs.
دوا کے بغیر سر درد دور کرنے کے 7 طریقےسر درد آجکل سب کا مسئلہ عام ہے دفتروں کے علاوہ گھریلو لوگ بھی اسی مسئلے سے پریشان ہیں سر درد کی کئی وجوہات ہوسکتی ہیں نیند نہ پوری ہونا،تھکاوٹ اور سٹریس ہوسکتی ہے۔ اس کے لئے بار بار دوائی لینا بھی نقصان دہ ہوسکتا ہے اس لئے گھریلو طریقوں سے سر درد ختم کیا جاسکتا ہے۔ سر درد ختم کرنے کے مندرجہ ذیل طریقے ہیں؛برف کا استعمال کریںاگر آپ سر درد محسوس کر رہے ہیں تو اپنے ماتھے پر برف کے ٹکڑے رکھیں۔ کسی کپڑے یا تولیہ میں برف کے ٹکڑے لپیٹ کر استعمال کریں یہ کام آپ 15 منٹ تک کریں آپ کے درد میں بہتری آئے گی۔بالوں کو ڈھیلا باندھیںاگر آپ نے بالوں کو زور سے باندھا ہوا ہے تو یہ سر درد کا باعث بن سکتا ہے اس لئے آپ بالوں کی جڑوں پر پریشر نہ ڈالیں۔اور اپنے بالوں کو ڈھیلا باندھیں ایک ریسرچ کے مطابق بالوں کی ٹیل پونی ڈھیلا کرنے سے درد کے امکان کم ہوتے ہیں۔روشنی کو مدھم کریںاگر آپ کی اسکرین کی روشنی تیز ہے تو اس کو مدھم کریں اور باہر نکلتے وقت سن گلاسز کا استعمال کریں اس سے آپ کے سر درد کو آرام مل سکتا ہے۔چیونگم چبانے سے پرہیز کریںاگر آپ سر درد میں مبتلا ہیں چیونگم چبانے سے پرہیز کریں کیونکہ یہ کام آپ کے جبڑوں کے علاوہ سر درد کا بھی باعث بن سکتا ہے۔چائے کا استعمال کریںاگر آپ سر درد محسوس کرتے ہیں تو اس وقت چائے کا استعمال کریں اس سے آپ چست محسوس کریں گے اور سر درد بھی ہلکا محسوس کریں گے۔آرام کریںاگر پٹھوں کی درد کی وجہ سے آپ سر درد محسوس کرتے ہیں تو اس وقت آرام کریں۔اس سے پٹھوں کا تناؤ کم ہوگا اور ہمارے پٹھے سکون محسوس کریں گے اور سر درد کو آرام ملے گا۔مساج کریںسر درد میں آپ سرکا مساج کریں اس سے سر درد میں کمی آئے گی اس کے علاوہ آپ گرم کپڑا اپنے پٹھوں پر رکھیں اگر تناؤ کی وجہ سے سر درد ہے تو آپ کو سکون ملے گا۔اس کے علاوہ اگر آپ شدید درد میں مبتلا ہیں تو اس کے لئے ڈاکٹر سے معائنہ کروائیں اس کے لئے آپ گھر بیٹھے باآسانی ڈاکٹر سے رابطہ حاصل کر سکتے ہیں اور وڈیو کنسلٹیشن سے بھی مشورہ حاصل کر سکتے ہیں۔
In Gharelo Tips and Totkay section you can check Sir Dard Door Karne Ke Tarikay in most easiest way. Find Sir Dard Door Karne Ke Tarikay in urdu totkay only at kfoods. At this page you can find Sir Dard Door Karne Ke Tarikay totka in details also check the relevant totkay in Urdu of Sir Dard Door Karne Ke Tarikay.