Qad (Height) Barhane Ka Totka

Qad (Height) Barhane Ka Totka
Posted By:Mohsin shaikh 459151 Views
61 Comments Sep 21, 2019

قد بڑھانے کیلئے
• جسمانی خوبصورتی کو بڑھانے میں لمبے قد کا بھی اہم کردار ہے اور دنیا میں بہت سے لوگ ہیں جن کی خواہش ہے کہ اُن کا قد بھی بڑھ جائے۔ قد کا انحصار موروثی بھی ہوتا ہے اگر والدین میں دونوں کا قد چھوٹا ہے تو عام طور پر بچوں کا قد بھی چھوٹا ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ غذائی عادات اور جسمانی حرکات بھی قد پر اثر انداز ہوتی ہیں۔ وجوہات جو بھی ہوں روزانہ ورزش اور جسمانی حرکات وسکنات سے قد کو بڑھانے کی کوشیش کی جاسکتی ہے جیسے جاگنگ، فٹ بال، کرکٹ کھیلنا، بال پھینکنا اور لٹکنا وغیرہ۔
• فری سٹائل میں تیرنا جسم کو ہلکا پھلکا اور ذہنی دباؤ سے آزاد کرتا ہے جوکہ قد کو بڑھنے نہیں دیتا۔ ہفتے میں کم از کم تین مرتبہ ضرور تیراکی کریں۔
• ناشتہ میں ساگودانہ کی کھیر صحت اور قد بڑھانے میں بہت مُفید ہے۔
• ایک کپ دودھ میں چُٹکی ہلدی ملاکے رات کو سونے سے پہلے پیئیں۔
• آدھا کلو اُبلا اور میش کیا ہوا کدو یا لوکی لیں اُس میں دو چائے کے چمچ شہد اور ایک ٹکڑا مصری کا ڈالیں، اِسے ناشتے میں کھائیں۔
• روزانہ دن میں دو دفعہ ایک ایک چمچ سیرپ لیں جس میں لیسن موجود ہو۔
• ایسی خوراک لیں جس میں وٹامن، کیلشیم، فائبر اور بروٹین زیادہ مقدار میں ہو۔

It is effortless to look smart & fit but it is not easy to gain height. How to increase height naturally is a big question. Although there is no guaranty to increase height naturally but still there are some tips those one can adopt to gain height (height lamba karne ka tarika).
KFoods is providing the best way How to Increase Height
1. Upside down hanging works wonders to lengthen not only your back, but also your legs. manage to get a good position and strap your legs good enough to hang vertically. Don't hang longer than 20 minutes at a time as that may damage your back.
2. The free motion of swimming is very light on your body and greatly releases stress,which can prevent your body from growing. Try to swim as much as possible, 3 times a week is optimal.
3. Keep your diet balanced with lots of milk, cheese, fish, chicken, vegetables especially green leafy ones, fresh fruits, nuts, cereals n pulses (daals) etc. Eat saagoodaana kheer in breakfast.
4. Drink 1 tsp of a syrup containing lysine (Lysovit) twice a day. Drink warm milk with a pinch of haldi at bedtime.
5. Eat diet rich in vitamins, calcium, fibers and proteins. Get your diet plan framed by a qualified dietician or nutritionist. Half kg pumpkin (kaddoo) or laukee boiled n mashed. Add 2 tsp honey n a piece of misree. Eat in breakfast daily.
6. Eat saagoodaana ka dalya with a few drops of kewra n a piece of chaandi ka warq in breakfast daily.

Dr Khurram Height Tips in Urdu | Qad Main Izafa | Height Increasing Tips | Bachon Ki Height

In Dr Khurram Tips section you can check Qad (Height) Barhane Ka Totka in most easiest way. Find Qad (Height) Barhane Ka Totka in urdu totkay only at kfoods. At this page you can find Qad (Height) Barhane Ka Totka totka in details also check the relevant totkay in Urdu of Qad (Height) Barhane Ka Totka.

Relevant Totkay


Aoa! Meri age 21 hy or mera qad 4'10 hy kindly tell me about something how can I increase my height???

Sep 22, 2019 Khadija Shabbir

meri age 20 years hy plz mera qad 5ft hy mujhy barhana hy my sakht mehnat krny kyliye tyar hun plz tareeqa btaen

Oct 17, 2018 mansoor

Always take care of height as well as overall health and personality of your kids. If it remains under the standard, it may put your kids into complex and low at confidence. It is highly recommended, if you observe your kid is not growing properly, immediately take care of it.

Nov 11, 2017 Rameez