Effective Home Remedies For Cracked Heels

پھٹی ایڑھیاں بری لگتی ہیں تو یہ عام چیزیں استعمال کریں اور انھیں نرم و ملائم بنائیں
پھٹی ایڑھیاں ہمارے پیروں کی خوبصورتی ماند کر دیتی ہیں ہم جوتے بھی پہن لیں تو اکثر یہ پھٹی ایڑھیاں نظر آجاتی ہیں اور لوگوں کے سامنے شرمندگی ہوتی ہے۔ دن بھر چلنے پھرنے یا مٹی پیروں میں زیادہ لگنے یا فرش پر زیادہ چلنے کی وجہ سے ایڑھی کی جلد خشک ہو جاتی ہے اور پھر یہی خشک جلد ایڑھی پر تہوں کی شکل میں جم جاتی ہے جس کی وجہ سے ایڑھیاں پھٹنے لگتی ہیں۔ اس کی ایک بڑی وجہ جلد میں مناسب نمی کی کمی ہے، جلد کو نم رکھنا اسے خشک ہونے سے بچانے میں مدد دیتا ہے۔

ایڑھیاں صرف سردی میں ہی نہیں پھٹتی ہیں بلکہ گرمی کے موسم میں بھی پھٹ جاتی ہیں تو یہ گمان نہ کریں کہ صرف سردی میں خشکی زیادہ ہونے کی وجہ سے ایڑھیاں پھٹتی ہیں۔ ایڑھی کے پھٹنے کی ایک وجہ جوتے زیادہ پہننا اور بڑی ہیل کی چپل پہننا بھی ہے۔ کچن میں موجود چند چیزیں آپ کی پھٹی ایڑھیوں کو دوبارہ سے نرم ملائم بنانے میں آپ کی مدد کرسکتی ہیں جوکہ یہ ہیں:

• سیب کا سرکہ:
سیب کا سرکہ اینٹی بائیوٹک، اینٹی انفلامیٹری اور اینٹی فنگس ہوتا ہے جو ہماری خوبصورتی کو بڑھانے میں مدد دیتا ہے۔پھٹی ایڑھیوں کو نرم ملائم بنانے کے لیے آپ سیب کے سرکہ کو آدھے کپ پانی میں مکس کرکے روئی یا کاٹن پیڈ میں ڈبو کر ایڑھیوں پر لگائیں اور کچھ دیر رہنے دیں، یہ عمل روزانہ دن میں ایک مرتبہ کریں آپ دیکھیں گے کہ کچھ ہی وقت میں ایڑھی کی مردہ جلد اتر کر نئی اور نرم ملائم جلد آنے لگے گی۔

• بیکنگ سوڈا:
بیکنگ سوڈا ہمارے کھانوں اور روزمرہ کے عام استعمال میں بہت زیادہ مفید ہے۔ پھٹی ایڑھیوں کو نرم ملائم بنانے میں بھی کارآمد ہے۔ ایک چمچ بیکنگ سوڈا کو نیم گرم پانی سے بھرے ٹپ میں ڈالیں اور اس پانی میں اپنے پاؤں بھگو دیں ۔ آدھے گھنٹے تک پاؤں کو اس پانی میں ڈبوئیں رکھیں اس کے بعد سادے پانی سے دھو لیں۔ ایسا کرنے سے آہستہ آہستہ کرکے آپ کی خراب اور مردار جلد نرم ہوکر باہر نکل جائے گی اور ایڑھیاں نم ہوجائیں گی۔

• لیموں :
لیموں سٹرک ایسڈ کی وجہ سے کارآمد سمجھا جاتا ہے اور یہی وجہ ہے کہ لیموں پھٹی ہوئی ایڑھیوں کو نرم بنانے میں بھی مدد دیتا ہے۔ لیموں کا عرق نکال لیں۔ اور بچے ہوئے چھلکے کو ایڑھیوں پر رگڑتے رہیں ۔ ایسا کرنے سے جلد کے پٹھے اس جگہ سے نرم ہو کر مردہ جلد کو چھوڑدیں گے یوں ساری پھٹی ایڑھیاں جلد ہی ٹھیک ہوجائیں گی۔

• ناریل کے تیل
ناریل کا تیل جلد میں نمی برقرار رکھنے میں مدد دیتا ہے۔ پیروں کو پانی سے اچھی طرح دھونے کے بعد ان پر ناریل کے تیل کی مالش کریں یہ تیل ورم کش اور جراثیم کش ہے جو پھٹی ہوئی ایڑھیوں کے مسئلے پر قابو پانے میں مدد دیتا ہے۔

• نمک:
نمک پاؤں کی خؤبصورتی اور ایڑھیوں کے لیے اچھا ہے۔ ایک ٹپ میں پانی لیں اور دو چمچ نمک ڈالیں۔اس میں اپنے پاؤں بھگو دیں۔ اب اپنے پاؤں کو اچھی طرح رگڑیں اور موزے پہن لیں۔

یہ چند نسخے اس خشک موسم میں آپ کی پھٹی ایڑھیوں کی تکلیف کو ختم کرنے میں مدد دے سکتے ہیں۔