Basil Seeds Weight Loss Drink

تخم بالنگا سے وزن کم کرنے کا آسان طریقہ

سلم سمارٹ اور خوبصورت و دلکش دکھناہر مرد و زن کی خواہش ہوتی ہے اس کے لئے کافی مشقت اور کئی اقسام کی ورزشیں کی جاتی ہیں جن سے بعض اوقات کوئی خاطر خواہ افاقہ نہیں ہوتا ۔
ذیل میں ہم آپ کو ایک ایسی وزن کم کرنے والی ڈرنک بتارہے ہیں جس کے استعمال سے چند دنو ں میں آپ کا وزن تیزی سے گھٹنا شروع ہوجائے گا اور اس میں مشقت میں نہیں ہے اور پیسہ کا زیادہ خرچ بھی نہیں ۔

اس نسخے کو بنانے کے لئے درج ذیل اجزاء درکار ہیں ۔
تخم بالنگا (Basil seeds)۔۔۔۔۔۔۔۔ایک چائے کا چمچ
شہد (Honey)۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔حسب ذائقہ
پانی(Water)۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔ایک گلاس

بنانے کا طریقہ :
۱۔ ایک گلاس پانی میں میں تخم بالنگا شامل کرکے 10منٹ کے لئے چھوڑ دیں ۔
۲۔ شہد شامل کرکے اچھی طرح مکس کرلیں ۔
۳۔مشروب تیار ہے ۔

استعمال کا طریقہ :
۱۔ روزانہ نہار منہ یہ مشروب پئیں اور تقریباً آدھے گھنٹے بعد ناشتہ کرلیں ۔
۲۔ اگر نہار منہ نہیں پینا چاہتے تو رات سونے آدھ گھنٹے پہلے پی لیں ۔
۳۔ مستقل استعمال کریں ۔
۴۔ انشاء اللہ پہلے ہی ہفتے میں فرق واضح ہونا شروع ہوجائے گا۔
۵۔دن میں کسی بھی وقت 15سے20منٹ تک چہل قدمی ضرور کریں ۔