چھوہارے کھائیں طاقت بڑھائیں-ایسے حیران کن فوائد جن سے آپ ناواقف ہیں

ایک وقت تھا جب چھوہارے اور پتاشے شادی بیاہ کے موقع پر تقسیم کیے جاتے تھے لیکن وقت کے ساتھ ساتھ نت نئی مٹھائیاں آگئیں اور چھوہارے پیچھے رہ گئے- چھوہارا سرخ براؤن رنگ کا ہوتا ہے اس کا مزاج گرم تر ہوتا ہے کھجور کو خشک کر لیا جائے تو یہ چھوہارا بن جاتا ہے۔

چھوہارا بھی ایک میوہ ہے جسے ﷲ تعالیٰ نے ہمارے لئے پیدا کیا ہے تا کہ ہم اس کے فوائد سے بھر پور فائدہ اٹھا سکیں ہمارے ہاں بھی کئی قسم کی کھجوریں کاشت کی جاتی ہیں کھجوروں کے زیادہ تر درخت صوبہ سندھ میں ہیں ۔

لیکن کہا جاتا ہے کہ سب سے بہترین چھوہارا بصرہ کا ہوتا ہے- چھوہارے میں وٹامن اے،وٹامن بی،وٹامن سی،وٹامن ای،وٹامن کے،وٹامن ای،فولاد،کیلشیم،پوٹاشیم،کاپر اور فاسفورس ہوتا ہے-

چھوہارے کے انمول فوائد:
٭ چھوہارے ہمارے جسم کو توانائی فراہم کرتے ہیں
٭چھوہاروں میں فولاد موجود ہوتا ہے اس لیے یہ ایسے افراد کے لئے مفید ہوتا ہے جنہیں خون کی کمی ہو وہ اسے ضرور استعمال کریں
٭ چھوہاروں میں کیلشیم بھی کافی مقدار میں موجود ہوتا ہے جو ہماری ہڈیوں ،پٹھوں اور دانتوں کے لیے مفید ہے اس کے علاوہ چھوہارے جسمانی درد اور سوجن کو بھی کم کرتے ہیں
٭اگر چھوہارے مسلسل کھاتے رہیں تو جوڑوں کے دردوں اور گٹھیا کے مرض سے محفوظ رہتے ہیں اگر چھوہارے کو دودھ کے ساتھ استعمال کیا جائے تو کمر درد میں افاقہ ہو جاتا ہے اس کے علاوہ فالج میں بھی چھوہارے دودھ کے ساتھ لینے سے فائدہ ہوتا ہے
٭چھوہارے کھانے سے پھیپھڑوں کو بھی طاقت ملتی ہے
٭چھوہاروں کھانا گردوں کے لیے بھی مفید ہوتا ہے
٭گرم مزاج والے افراد چھوہاروں کا استعمال نہ کریں
٭چھوہاروں کا استعمال سردیوں میں ضرور کریں کیونکہ یہ نزلہ و زکام سے محفوظ رکھتے ہیں
٭چھوہارا دیر سے ہضم ہوتا ہے اس لیے ایسے افراد جن کا معدہ کمزور ہو نہ کھائیں
٭چھوہارا کھانے سے جسمانی تھکاوٹ دور ہوتی ہے
٭چھوہارا دل کی طاقت کو بڑھاتا ہے
٭چھوہارا کھانے سے درد اور سوجن سے نجات ملتی ہے
٭چھوہارے قبض کو بھی دور کرتے ہیں اس کے لیے چار عدد چھوہارے رات کو پانی میں بگھو کر رکھ لیں اور صبح نہار منہ کھا لیں
٭چھوہارے جسم سے کولیسٹرول کی سطح کو نارمل رکھتے ہیں
٭چھوہارے بلڈ پریشر کے مریضوں کے لیے بھی مفید ہوتے ہیں
٭چھوہارے تیزابیت اور سینے کی جلن سے نجات دلاتے ہیں
٭چھوہارے ایسے افراد کے لیے کسی نعمت سے کم نہیں ہیں جو دبلے پتلے ہیں وہ اسے ضرور کھائیں جسم صحت مند اور توانا ہو جائے گا
٭چھوہارے کھانا ایسے مردوں کے لیے فائدہ مند ہے جن کو مردانہ کمزوری ہو
٭چھوہارے میں قدرتی شکر موجود ہوتی ہے جو آپ کو توانائی کے ساتھ ساتھ آپ کا اسٹیمنا بھی بڑھاتا ہے
٭چھوہارا کھانے سے چہرہ پر رونق ہو جاتا ہے
٭عورتیں سیلان رحم جیسے موذی مرض میں چھوہارے کا استعمال کریں
٭بھوک کی کمی کو دور کرنے کے لئے چھوہاروں کا اچار بنا کر کھائیں
٭جماع کے بعد ہونے والی کمزوری بھی چھوہاروں کو دودھ میں ابال کر گرینڈ کر لیں اور شہد ملا کر اوپر دار چینی کا پاؤڈرڈال کر مکس کر لیں اور پی لیں ہر طرح کی کمزوری دور ہو جائے گی۔