Khushk Dhaniya Ke Fayde

خشک دھنیا بھی آپ کے لیے فائدے مند ہے اگر اس کا استعمال بتائے گئے طریقے سے کرلیا جائے تو آپ بھی ہمیشہ فٹ رہ سکتے ہیں
خشک دھنیا ہم سب کے گھروں میں موجود ہوتا ہے جس کو عموماً کھانوں میں استعمال کیا جاتا ہے یا پھر اس کی چائے بنائی جاتی ہے۔ اس میں مینگنیز، فیٹی ایسڈز، اومیگا تھری، کاپر، کیلشیئم، فاسفورس، زنک، وٹامن بی 1 ، بی 3 ، کے، سی، ڈی ، ای اور لائیکوپین وغیرہ پایا جاتا ہے۔ جوکہ ہماری صحت کے لئے بہت فائدہ مند ہے ۔ مگر ہمیں اس کی افادیت سے آگہی نہیں ہے کیونکہ سوکھے دھنیے کو کھانے کا ذائقہ بڑھانے سے زیادہ کوئی خاص استعمال کسی کو معلوم نہیں ہوتا۔ آج ہم بتاتے ہیں آپ کو خشک دھینے کے کئی فوائد جن کو جان کر آپ بھی ایک مرتبہ استعمال تو ضرور کریں گے۔

کولیسٹرول:
خشک دھنیے میں کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے اور چربی کو گھٹانے کی طاقت پائی جاتی ہے، اس کے لئے آپ دھنیے کی چائے بھی پی سکتے ہیں۔

شوگر:
دھنیا خون میں بڑھنے والے بلڈ شوگر کی روک تھام اور انسولین کی مقدار کو برقرار رکھنے میں مدد دیتا ہے۔

بڑِی آنت کی صفائی:
بڑی آنت کے مسائل اور اس میں موجود گندگی کی صفائی کرنے میں دھنیے کو مفید سمجھا جاتا ہے۔

درد میں کمی :
جسم میں درد کی شکایت ہو یا سوجن کی،دھنیے کا پائوڈر ایک گلاس نیم گرم پانی کے ساتھ پی لیں۔