Ab Galy Huye Kaily Na Phainkay

Galay Huwe Kele Ke Fayde in Urdu

کیلا ایک ایسا پھل ہے جو سال کے 365دن مارکیٹ میں موجود رہتا ہے اور یہ واحد پھل ہے جو بچوں سمیت بڑے بھی شوق سے کھالیتے ہیں اور کوئی نخرے نہیں کرتے ۔ کیلے مزیدار ہونے کے ساتھ ساتھ غذائیت سے بھی بھرپور ہوتے ہیں ۔
کیلوں میں وٹامنز فائبر اور قدرتی مٹھا س شامل ہوتی ہے جو کہ صحت کے لیے اچھی ہوتی ہے ۔ جب ہی ڈاکٹر کا بھی کہنا ہے کہ اگر آپ ایک کیلا روزانہ کھالیں گے تو آپ کو ڈاکٹر کے پاس جانے کی ضرورت نہیں پڑے گی ۔
اکثر اوقات لو گ ایک ساتھ بہت سارے کیلے خرید لاتے ہیں ۔ جس کے باعث و ہ خراب ہونے لگتے ہیں اور لوگ ان کو پھینک دیتے ہیں ۔
لیکن لو گ یہ بات نہیں جانتے کہ یہ براؤن دھبے کینسر کو ختم کرنے میں بے حد مددگار ہوتے ہیں اس کے علاو ہ ان دھبوں سے برین ٹیومر ہونے کا خدشہ بھی ختم ہو جاتا ہے ۔ اس کے ساتھ ساتھ براؤن دھبے والے کیلوں سے نظام مدافعت بھی اچھا ہوتا ہے ۔
اس کے علاوہ بھی کیلوں کے کئے سارے فوائد ہیں جو درج ذیل ہیں ۔

۱۔ ہارٹ برن :
کیلوں سے ہرقسم کی تیزابیت ختم ہوتی ہے اور اس سے مختلف قسم کی تکلیف سے فوری نجات مل جاتی ہے ۔

۲۔ بلڈ پریشر :
کیلے بلڈ پریشر کے لیے بھی بہت فائدہ مند ہوتے ہیں اور یہ دل کا دورہ پڑنے سے بھی محفوظ رکھتے ہیں ۔

۳۔ انرجی :
کیلوں سے بے پناہ انرجی بھی حاسل کی جاسکتی ہے ۔ کیلے کاربوہائیڈریٹرز کے علاوہ وٹامنز اور منرلز بھی شامل ہوتے ہیں ۔ جس سے ہڈیاں مضبوط ہوتی ہیں۔

Find out some amazing health benefits of ripe banana (Galay Huwe Kele Ke Faide in Urdu). After reading these banana benefits, you would never discard ripe bananas anymore.

Banana is a fruit available for all 365 days. It is the only fruit that not only children but elders also eat very happily. Besides being delicious in taste, bananas are also full of nutrition.

Following are some health benefits of ripe banana (kele ke fayde in Urdu).

By Aqib Shahzad    |    In Health and Fitness   |    16 Comments    |    228033 Views    |    03 May 2018

Comments/Ask Question

Good information

Sep 20, 2019 Wali mohammad mahar Shikarpur

That's very good information.

Dec 12, 2018 Hira Lahore

It is vary good information for me and other people. Thanks

Sep 16, 2018 Ubaid ullah Peshawar Pakistan

Thanks. Ap ne boht achi informition di ha kailay k bary ma. I like banana.

May 06, 2018 Dr.Asmat Sajjad D.H.M.S Faisalabad

Nehayat Dilchasp Articles / Tnx a lot K Food!

Sep 25, 2017 Mohammad Naeem Peshawar

Thank for give them nice information .

Sep 23, 2017 amna malik chakwal

Nice then truth.

Sep 20, 2017 Jimi Attock

So informative Post

Sep 20, 2017 NasreenBukhari Lahore

Very good

Sep 19, 2017 Zubair Bahawalnagar

Good info

Sep 18, 2017 Fasial lahore

Thanks for sharing.

Sep 17, 2017 Shahzadi. Sami. karachi.

I LIKE IT TAKE IT DAILY

Sep 16, 2017 iFTIKHARUL HAQ SIDDIQI kARACHI

Very good info for health

Sep 16, 2017 Muhammad Nadeem Rawalpindi

Useful information

Sep 15, 2017 Muhammad Yaseen jhang

Excellent information

Sep 13, 2017 Iqbal wali Peshawar

We always heard and read, "An apple a day keeps the doctor away" and what are you saying!

Sep 11, 2017 Bakht Jamal Karachi

Read Blog about Ab Galy Huye Kaily Na Phainkay and health & fitness, step by step recipes, Beauty & skin care and other related topics with sample homemade solution. Here is variety of health benefits, home-based natural remedies. Find (Ab Galy Huye Kaily Na Phainkay) and how to utilize other natural ingredients to cure diseases, easy recipes, and other information related to food from KFoods.