Garlic - A Natural Weight Loss Food

Garlic for Weight Loss in Urdu

لہسن کو کھانوں کو لذیذ بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے لیکن اس کے دیگر فوائد میں سے سب سے بڑا فائدہ اس کے ذریعے وز ن کا کم کرنا ہے.اس کی وجہ سے نہ صرف بلڈ پریشر کنٹرول کیا جاسکتا ہے بلکہ اس کی مدد سے کولیسٹرول کم ہوتا ہے اور ساتھ ہی دل کی بیماریاں ختم ہوتی ہیں

اس کی مدد سے آپ کا مدافعتی نظام بہتر طریقے سے کام کرے گا،جسم سے زہریلے مادے نکلیں گے،پیاز اور لہسن کو ملاکر استعمال کیا جائے تو کیموتھراپی سے ہونے والے نقصانات کو کم کیا جاسکتا ہے.

ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ اگر آپ لہسن کا بھرپور فائدہ اٹھانا چاہتے ہیں تو اسے کچا کھائیں کیونکہ پکانے سے اس کے فوائد کم ہوجاتے ہیں اس میں موجود 'ایلی سین'پکنے کی وجہ سے کم ہوجاتی ہے لہذا اسے کچااستعمال کریں ۔لہسن کو پیس کر 15منٹ تک پڑا رہنے دیں، ایسا کرنے سے لہسن میں موجود 'ایلی سین'بہتر طریقے سے کام کرسکے گی اور اب لہسن کھانے کا زیادہ فائدہ ہوگا۔ اسے خالی پیٹ صبح کے وقت کھانے سے بہت زیادہ فائدہ ہوگا ۔

آپ چاہیں تو دو سے تین لہسن کی تُریاں پیس کر اس میں ایک کھانے کا چمچ شہد کا ملائیں ۔ ہر صبح اسے کھانے سے آپ کے جسم میں بھرپور توانائی آنے کے ساتھ آپ کا وزن بھی کم ہوگا اور آپ اپنے آپ کو صحت مند محسوس کریں گے۔

Let's explore how to use garlic for weight loss in Urdu. This garlic food would help you lose your weight as well as fight many kinds of diseases.

Usually we use garlic to make our foods tasteful however it's benefits include mainly reduction of the body weight. It not only helps control your blood pressure but also helps reduce cholesterol and prevents heart diseases.