Harmful Effects Due to Vitamin D Deficiency



Vitamin D ki Kami Se Hone Wali Bimari

Let's discuss harmful effects of vitamin D deficiency provided in Urdu here. We have highlighted major health problems caused due to lack of D vitamins in the human body.

Vitamin D is critical for our health. We must visit our physio for vitamin D checkup and advice accordingly. As deficiency of vitamin D is a common problem in the society, family guardians must take care of whole family regarding this.

Vitamin D can cause severe health problems such as weakness of bones, excessive sweating, depression, muscle pain and swift fall of scalp hair. One can get clue about it's deficiency by observing the said symptoms and diseases.

Following are the major vitamin D deficiency symptoms and diseases in Urdu.

وٹامن ڈی ہماری ہڈیوں کی مضبوطی اور اعصاب کی نشونما کے لیے نہایت ضروری ہے۔ اس کی کمی ہمارے جسم کو سخت ناقابل تلافی نقصانات پہنچا سکتی ہے۔


یہ وٹامن کچھ غذاؤں جیسے مچھلی، اورنج جوس، پنیر اور انڈے کی زردی وغیرہ میں بھی موجود ہوتا ہے لیکن اسے صرف ان غذاؤں کی مدد سے مکمل طور پر حاصل کرنا ناممکن ہے۔جسم کو درکار وٹامن ڈی کی ضرورت پوری کرنے کے لیے سپلیمنٹس سے بھی مدد لی جاسکتی ہے۔وٹامن ڈی کی کمی ہمارے اندر بہت سے طبی مسائل پیدا کرسکتی ہے جو کہ مندرجہ ذیل ہیں۔


ہڈیوں کی کمزوری
vitamin d ki kami se hone wali bimariyan
وٹامن ڈی ہڈیوں کی مضبوطی کے لیے سب سے زیادہ ضروری ہے۔ یہ ہڈیوں میں کیلشیئم کو جذب ہونے میں مدد دیتا ہے جس سے ہڈیوں کی نشونما میں اضافہ ہوتا ہے۔اس کی کمی کمر، جوڑوں اور گھٹنوں وغیرہ میں درد کا سبب بن سکتی ہے جو اس قدر شدید ہوسکتا ہے کہ آپ اپنے روزمرہ کے کام انجام دینے سے قاصر ہوجاتے ہیں۔


بہت زیادہ پسینہ آنا
vitamin d deficiency symptoms in urdu
وٹامن ڈی کی کمی جسم میں پسینہ کے غدود کو فعال کرتی ہے جس سے زیادہ پسینہ آتا ہے۔ یہ علامت نومولود بچوں میں بھی پائی جاسکتی ہے۔اگر کسی شخص یا بچے کو بہت زیادہ پسینہ آرہا ہے تو یہ وٹامن ڈی کی کمی کی علامت ہے اور ایسی صورت میں فوری طور پر اس کے تدارک کی ضرورت ہے۔


ڈپریشن
harmful effects vitamin d urdu
وٹامن ڈی کی کمی خون کے بہاؤ کی رفتار کو کم کرتی ہے جس سے ایک طرف تو اعصاب اور پٹھوں کے کام کرنے کی صلاحیت متاثر ہوتی ہے۔ دوسری جانب دماغ کی طرف خون کا کم بہاؤ ڈپریشن، مایوسی اور اداسی کے جذبات پیدا کرنے کا سبب بنتا ہے۔


بالوں کا جھڑنا
vitamin d deficiency problems
بالوں کا تیزی سے جھڑنا ذہنی دباؤ کے باعث ہوتا ہے تاہم وٹامن ڈی کی کمی بھی اس کی ایک وجہ ہے۔ خواتین میں خاص طور پر بال جھڑنے کی وجہ وٹامن ڈی کی کمی ہی ہے۔


پٹھوں میں درد
vitamin d ki kami se hone wali bimari
وٹامن ڈی کی کمی پٹھوں میں درد اور الرجی کا سبب بھی بن سکتی ہے جو جلد کو زخمی بھی کرسکتی ہے۔


ایسے افراد سپلیمنٹس کے ذریعے وٹامن ڈی کی کثیر مقدار لے کر اس تکلیف سے محفوظ رہ سکتے ہیں۔


This article discussed vitamin D deficiency symptoms in Urdu along it's harmful effects. So if you feel any deficiency of this vitamin, it is advised to visit your doctor to discuss about it.

zoom effect

By Humayun In Health and Fitness 0 Comments 18359 Views 16 Jul 2017


 Add New Comment